【論文解説】睡眠不足＝余分なカロリー摂取｜その量、まさかのマックのポテトMサイズ！

睡眠不足が体に良くないことは、多くの方がなんとなく知っています。しかし、その影響が「食欲」という形で具体的にどう表れるかをご存知でしょうか。本セミナーでは、睡眠不足と食欲について論文をもとに解説します。

「食べ過ぎてしまうのは意志の弱さのせい」と考えてしまう方は少なくありません。ですが、その背景には脳がホルモンを通じて食欲をコントロールしているという仕組みがあります。睡眠と食欲は一見別々の問題に見えて、実は同じ脳機能によって深くつながっているのです。

本セミナーを通じて、睡眠不足が体重管理や食習慣にどのように影響するのかを、脳の働きという視点から理解できるようになります。患者様への説明にも活用できる、根拠に基づいた知識を得ていただけます。

睡眠と体重の関係に興味がある方はもちろん、患者様の食習慣や体重に関するご相談を受けることが多い施術者の方にこそ、知っていただきたい内容です。

■動画時間：5分

■スピーカー：武村海斗D.C.